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Dealing with Divorce During the Holidays: Keeping Things Merry For the Kids /Lidiando con el Divorcio durante las Festividades: Manteniendo la Felicidad de los Niños

   

 

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 When parents divorce, a child’s ability to cope will not only depend on their age and maturity, but also the amount of love and support their parents provide during the adjustment period.

Holidays have the potential to be particularly difficult for children of divorced parents, especially the first holiday season a child experiences after the divorce.

Cathy Meyer, a Certified Divorce Coach, Marriage Educator, and legal investigator shares some of her suggestions on how to deal with a child’s “holiday blues” post divorce. She writes:

  • "Offer Understanding:

Your children may feel blue about facing the Holidays without both parents in the home. Many times a parent will be unaware of how their children are feeling because they hold back in order to not cause a parent discomfort.

As a parent, you can let your children know that they are safe expressing their feelings. Especially any negative feelings they are experiencing. Show your children that you understand and that their feelings are normal. Your availability, willingness to listen and validate their feelings will relieve a great amount of the sadness your child may be feelings.

  • Be Cordial To Your Ex:

Your attitude toward your ex during this important time of the year will provide your children with hope that their parents can at least be friends. Parents who get along give their children the most important gift they will ever receive, during the holidays and every other day of the year. So, step up and take the high road for your children’s sake.

  • Involve Your Child in Decision Making:

When parents divorce, children feel a lack of control. They have no voice in whether or not their family stays together. During Christmas and on other special occasions giving your children some control over how they spend their time lessens the stress of feeling out of control.

This can be especially important for older children. They may be scheduled to spend time with the non-custodial parent when they would rather be hanging out with friends. Give your child the option of bringing a friend along or planning activities with friends during their time with you. Take advantage of holiday visitation but allow your child to have an active role in planning any activities you will be doing together.

  • Create New Holiday Traditions:

Do away with holiday traditions that cause emotional pain for your children. Create new traditions that your children can look forward to doing with you in your home. Encourage their father to create his own traditions to share in the home he is making for his children.

Showing your children compassion for the sadness they are experiencing and teaching them coping strategies will not only help them through this first, post divorce holiday season but also long after the holidays pass."

For the Full Article, visit http://divorcesupport.about.com/od/holidayblues/qt/child_holidays.htm

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Lidiando con el Divorcio durante las Festividades: Manteniendo la Felicidad de los Niños 

Cuando una pareja decide proceder con la opción de divorcio, la habilidad del niño para asimilar la nueva realidad no sólo depende de su edad y nivel de madurez, sino también de la cantidad de amor y apoyo que sus padres le ofrecen durante el período de transición.

Las festividades navideñas traen consigo el potencial de ser particularmente difíciles para los niños de padres divorciados, especialmente cuando se trata de las primeras luego de haber ocurrido el divorcio.

Cathy Meyer - Especialista en Casos de Divorcio, Educación Matrimonial, e Investigación Legal – comparte algunas de sus recomendaciones acerca de cómo lidiar con el malestar o depresión del niño en las festividades tras el divorcio. Ella escribe:

  • “Ofrezca Comprensión:

Puede que los niños se sientan tristes por tener que pasar las festividades sin ambos padres en el hogar. Muchas veces el padre o madre desconoce cómo se sienten los niños debido a que éstos reprimen sus sentimientos para no causar más incomodidad.

Como padre, usted puede hacerle saber a sus niños que está bien que expresen sus sentimientos. Especialmente, cualquier sentimiento negativo que experimenten. Demuestre a sus niños que usted los entiende y que sus sentimientos son normales. Su disponibilidad, disposición a escucharlos, y validación de sus sentimientos aliviará una buena parte de la tristeza que el niño pueda estar sintiendo.

  • Sea Cordial con su Ex:

Su actitud en torno a su ex durante esta época tan importante del año les proporcionará a sus niños la esperanza de que sus padres puedan al menos ser amigos. Aquellos padres que se tratan bien están dando a sus niños el regalo más importante que ellos puedan recibir en ésta y en cualquier otra época del año. Así que, pórtese a la altura de las circunstancias por el bien de sus niños.

  • Involucre al Niño en la Toma de Decisiones:

Cuando los padres se divorcian, los niños sienten que no tienen el control. No tienen ni voz y ni voto en cuanto a si la familia permanece junta  o no. Durante las Navidades y en cualquier otra ocasión especial, el darle a sus niños algo de control en cuanto a cómo disfrutar estos días, disminuye ese estrés de sentir que no tienen control sobre lo que ocurre a su alrededor.

Esto puede resultar especialmente importante para niños más grandes. Puede ocurrir que ellos tengan que cumplir con un cronograma de tiempo preestablecido con el padre que no posee la custodia, cuando su preferencia – en cambio - es pasar tiempo con sus amigos. Dele a su niño la opción de traer un amigo consigo o de planificar actividades con sus amistades durante el tiempo que le corresponde pasar con usted. Aproveche la oportunidad de visitas en esta época de fiestas, pero permítale a su niño tomar un rol activo en la planificación de las actividades en las que participaran juntos.

  • Cree Nuevas Tradiciones:

Olvídese de tradiciones navideñas que causen dolor emocional a sus niños. Cree nuevas tradiciones que le permitan a usted y sus niños disfrutar de manera diferente en su hogar. Propóngale a su ex crear sus propias tradiciones para que los niños las disfruten cuando están en su otro hogar.

El demostrar a sus niños compasión por la tristeza que sienten y enseñarles estrategias que les permitan sobreponerse a la misma, no sólo les ayudará en estas primeras festividades tras el divorcio, sino también en el futuro que tienen por delante."

Para leer todo el Artículo,  visite http://divorcesupport.about.com/od/holidayblues/qt/child_holidays.htm

 

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